腹瀉俗稱“拉肚子”，是一種常見癥狀，指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞便稀薄或呈水質，或含未消化食物、膿血、黏液等。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，急性腹瀉會導致人體脫水，危及生命。腹瀉不適怎么辦？一起來聽聽佛山連鎖汾江中路店屈華醫生怎么說。
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引起急性腹瀉的原因？
中醫稱為泄瀉，泄瀉可見于多種疾病，如急性腸道感染、病毒感染、細菌真菌感染等原因都可能引起急性泄瀉。若治療及時，大多能在短期內痊愈。常見的泄瀉病因主要分為以下幾類：
感受外邪
“無濕不成瀉”，脾喜燥惡濕，外感會濕邪影響脾胃的升降功能，導致水谷混雜而下，從而出現泄瀉癥狀。外感濕邪引起的泄瀉主要分為寒濕腹瀉與濕熱腹瀉。
寒濕泄瀉：機體受風邪的侵襲、免疫力低下引發不適，腹部冷痛、大便清稀、惡心、嘔吐等多為寒濕，宜溫化寒濕；
濕熱泄瀉：外感濕熱邪氣、飲食過多辛辣肥甘厚膩導致中焦濕熱，腹痛、瀉下急迫、肛門灼熱等多為濕熱泄瀉，宜清熱利濕。
飲食所傷
過量飲食、飲食不潔等不良飲食習慣都會引起腹瀉。進食不衛生會損傷脾胃，引起多種胃腸道疾病，出現泄瀉、嘔吐、腹痛等癥狀；過量飲食、進食不當出現的腹瀉，一般伴有食欲不佳、消化不良、腹脹、嘔吐等癥狀。
瘧疾
屬于腹瀉的特例。部分瘧疾患者因疾病的原因會引起腹痛腹瀉，但瘧疾的常見癥狀是突發性寒戰或高熱，伴隨全身酸痛以及乏力，瘧疾癥狀與新冠感染癥狀相似。出現類似癥狀要及時就診，避免誤診。
怎樣緩解腹瀉？
不能盲目服用藥物，情況嚴重及時就醫
因引起腹瀉的原因有多種，切勿盲目服用藥物。出現輕微腹瀉情況時，可選擇合適的藥物對癥治療。若服用藥物后癥狀未能緩解應及時前往醫院就醫，避免情況嚴重。如無法自行判斷病癥，建議在專業的醫生指導下辯證論治。
飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物
在治療及恢復期間注意做好保暖措施，盡量食用清淡易消化的食物，避免煙酒、辛辣生冷食物。
食療調理
急性腹瀉因失治或誤治，可由實轉虛，轉為慢性腹瀉或部分人群病后體虛會出現脾失溫煦、脾胃功能受損、脾胃虛弱的現象。脾胃虛弱在受到一些因素的影響下，也會出現腹瀉、消化不良等情況。
通常調理脾胃虛弱有一定的時間與過程，可選擇藥食同源的食物進行食療，改善脾胃虛弱。如根據《注釋傷寒論》記載：“姜、棗味辛甘，專行脾之津液面和營衛，用之，不獨專于發散也”，脾胃虛寒引起的腹瀉可以食用姜棗粥溫胃散寒、溫中止痛，緩解腹瀉、腹痛癥狀。
理療調理
脾胃虛寒型患者腹瀉還可以通過理療的方法輔助進行治療，如用艾灸的方式灸足三里、神闕穴等穴位，調理脾胃功能。而濕熱型腹瀉、傷濕型腹瀉等患者使用艾灸的方式調理會適得其反，因此要由專業醫生辨證論治，選擇理療調理方式。
積極治療 科學用藥
腹瀉不適早恢復
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來源：北京同仁堂佛山連鎖藥店有限責任公司
審核：楊自軍
編輯：叢素娟、梁祖晴
通訊員：譚靜